{"id":19296,"date":"2019-01-14T23:12:05","date_gmt":"2019-01-14T21:12:05","guid":{"rendered":"http:\/\/teenergizer.org\/?p=19296"},"modified":"2019-01-15T16:24:44","modified_gmt":"2019-01-15T14:24:44","slug":"tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/","title":{"rendered":"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c"},"content":{"rendered":"<p>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431<!--more--> \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u041c\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u2014 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443<strong>\u00a0<\/strong><\/h3>\n<h4><strong>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e?<\/strong><\/h4>\n<p>\u041d\u0430 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 (\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432, \u0441\u043e\u0443\u0441\u0456\u0432, \u0445\u043b\u0456\u0431\u0443). \u041f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0457 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456 \u0456 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e, \u0447\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0443 \u044f. \u0411\u0443\u043b\u043e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e, \u044f\u043a \u0446\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435: \u0447\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0435. <strong>\u0425\u043e\u0442\u0456\u043b\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0449\u043e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0430 \u043a\u0435\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/strong><\/p>\n<h4>\u0429\u043e \u0434\u0430\u043b\u043e:<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0423 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0443\u0432\u0456\u0439\u0448\u043b\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043c \u0432\u0438\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 (\u043a\u0440\u0456\u043c \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443). \u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0431\u0430\u0440\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u00ab\u0454\u0448\u0435\u043a\u00bb.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u043b\u043e \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0457\u0436\u0443 \u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e, \u0441\u043c\u0430\u0447\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0443 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0456.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u00ab\u043d\u0456\u00bb \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c, \u00ab\u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u00bb \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0456. \u0426\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0456\u0432. \u0417\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u044f \u0456 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u044f \u0437\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0421\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u0417\u0432\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0443\u0441\u0456\u0445. \u0426\u0435 \u0442\u0435\u0436 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430: \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0447\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0454\u0448, \u0442\u0438\u043c \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0432\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c: \u00ab\u043d\u0456, \u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0456. \u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0457\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0448 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438?\u00bb<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0432\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043a\u0430\u0439\u0444\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0435\u0440\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u043b\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456: \u00ab\u042f \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0435, \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443? \u0414\u043e\u0431\u0440\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a. \u042f \u043c\u043e\u0436\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443-\u0434\u0432\u0456 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u0445\u043e\u0431\u0456: \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0443, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u043a, \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0444\u0456\u043b\u044c\u043c (\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0434\u0438\u043b\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0443), \u043f\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435\u00bb.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u043e \u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044f \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456. \u042f \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0444\u0456\u043b\u044c\u043c \u00ab\u0426\u0443\u043a\u043e\u0440\u00bb, \u0434\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0447\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u044f \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0449\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e. \u0406\u043d\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p>\n<h3>100 \u0431\u044c\u043e\u0440\u043f\u0456<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/Byorpi.gif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-19297 aligncenter\" src=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/Byorpi.gif\" alt=\"\" width=\"628\" height=\"353\" \/><\/a><\/p>\n<h4><strong>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 100 \u0431\u044c\u043e\u0440\u043f\u0456 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437 \u2014 \u0430\u043c\u0431\u0456\u0442\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u0430. \u041c\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 50 \u0431\u044c\u043e\u0440\u043f\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e 100, \u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0431 \u0456 \u043d\u0456? \u041d\u0435\u0432\u0436\u0435 \u044f \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0443?<\/p>\n<h4>\u0429\u043e \u0434\u0430\u043b\u043e:<\/h4>\n<ul>\n<li>\u0421\u0438\u043b\u0430 \u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0431\u044c\u043e\u0440\u043f\u0456-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0443 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0456 \u0433\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438. \u041c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0437 50 \u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0438 \u0449\u0435 5 \u0431\u044c\u043e\u0440\u043f\u0456. \u042f\u043a\u0431\u0438 \u044f \u0445\u043e\u0442\u0456\u043b\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 100, \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437 \u0442\u0456\u0454\u044e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u044e. \u042f \u0431 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u043b\u0430\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043b\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0438\u0440\u0430\u043b\u0430, \u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0440\u0435\u043f\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431 \u0437 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0430. \u0410\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u0438\u043c. \u041a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u044f \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u0417\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439, \u044f\u043a \u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0432 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0430\u0445. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439<\/li>\n<li>\u00ab\u041f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u00bb \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0456. \u041a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 50-100 \u0431\u044c\u043e\u0440\u043f\u0456 \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0454\u0448 \u0456 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0448.<\/li>\n<li>\u0417\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0440\u0430 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e, \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436. \u0422\u043e \u043d\u0435\u0432\u0436\u0435 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0443 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438? \u041f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434? \u0410\u0431\u043e \u043d\u0435\u0432\u0436\u0435 \u044f \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e 30 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u043e\u043a \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0438? \u0417\u043c\u043e\u0436\u0443, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0431\u044c\u043e\u0440\u043f\u0456.<\/li>\n<li>\u0417\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041c\u0435\u0436\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456.<\/li>\n<li>\u0417\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0434\u043e \u043c\u0435\u0436\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441. \u0422\u043e\u0434\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443 \u00ab\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u00ab\u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0442\u043e\u044e\u00bb, \u043d\u0435 \u0432 \u0437\u043c\u043e\u0437\u0456 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u043b\u0456\u0436\u043a\u0430 \u0456 \u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u043c \u0432 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u043e \u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430. \u0417\u0456 \u043c\u043d\u043e\u044e \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432. \u042f \u0431\u0430\u0447\u0438\u043b\u0430, \u044f\u043a \u0457\u043c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0456 \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0406 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0438 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e 5 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-19301\" src=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1400\" height=\"1034\" srcset=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2.jpg 1400w, https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2-300x222.jpg 300w, https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2-768x567.jpg 768w, https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2-1024x756.jpg 1024w, https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2-200x148.jpg 200w, https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2-400x295.jpg 400w, https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2-600x443.jpg 600w, https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2-800x591.jpg 800w, https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up-2-1200x886.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/><\/a><br \/>\n<span style=\"color: #999999;\">illustrations by\u00a0<a style=\"color: #999999;\" href=\"https:\/\/www.behance.net\/sailormoon828eaa3\">Echo Deng<\/a><\/span><\/p>\n<h4><strong>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e:<\/strong><\/h4>\n<p>\u0420\u0456\u043a \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u043e 5 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0414\u0432\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0447\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0456 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<h4><strong>\u0429\u043e \u0434\u0430\u043b\u043e:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>\u0417\u2019\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0456\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0430\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c-\u0440\u043e\u0437\u043c\u0430\u043b\u044c\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043d\u0438\u0433 \u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0437\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0431\u0443\u0432 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c. \u041d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0430\u043f\u0456\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0446\u0456\u0445 \u00ab\u0431\u043b\u0456\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0430!\u00bb. \u0411\u0443\u043b\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f \u0445\u043e\u0442\u0456\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0445\u043e\u0442\u0456\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0416\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0456\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f (\u0445\u0456\u0431\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0432 \u0441\u043d\u0456\u0433, \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u043b\u0438 \u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0436\u0430\u0445\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438).<\/li>\n<li>\u0414\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u044e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e 5 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0447\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0431\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u0432\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0417\u2019\u044f\u0432\u0438\u0432\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0443\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0438, \u0456 \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0434\u0435\u043d\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u0432 \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u043c, \u0437\u0430\u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0447\u0456\u0442\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443. \u0406 \u0446\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e \u0433\u0430\u0440\u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c, \u044f \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043e\u043d\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>\u042f\u043a \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u043e \u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f?<\/strong><\/h4>\n<p>\u0420\u043e\u0431\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0437\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0456.<\/p>\n<p>\u0413\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0434\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443, \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u043d, \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438, \u0431\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438. \u0417\u043d\u0430\u043b\u0430, \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0429\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0443, \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0431\u0443\u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u0429\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043e 5 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0456 \u043d\u0456\u044f\u043a \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0447\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0435, \u0456 \u044f \u043b\u044f\u0433\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e. \u0420\u0435\u0436\u0438\u043c \u0454 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u043e\u043c. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0456 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043d \u043c\u0456\u0446\u043d\u0438\u043c, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c. \u0406 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u2014 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f. \u0411\u0443\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u042f \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u044f \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044e. \u0412\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0449\u043e\u0440\u0430\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<hr \/>\n<h3>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438?<\/h3>\n<blockquote><p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u0449\u043e \u0442\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439\/\u043d\u0430. \u0406 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u00ab\u041f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u00bb \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0436\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430\u043a, \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0457\u043c \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u0435 \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456. \u041f\u043e\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0434\u043e \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436\u0456\u0432, \u044f \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u043e\u043d, \u0431\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0437\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0443 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/p>\n<p>\u00ab\u041f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u00bb \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0456, \u0432\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u00ab\u043d\u0456\u00bb. \u0410 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0456 \u0433\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0412\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u00ab\u041f\u0440\u043e\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u00bb \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e. \u0426\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.<\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0412\u0447\u0438\u0448\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u0457\u0448\u0441\u044f \u0456\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u044e. \u041d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e, \u044f\u043a \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e, \u044f\u043a\u043e\u044e \u0442\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448.<\/p><\/blockquote>\n<p>\u042f \u0449\u0435 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436\u0456 \u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0457\u043c \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u044f \u043a\u0438\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0430, \u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u043b\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0427\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0442\u043e\u0431\u0456? \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439)<\/p>\n<h3>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0456\u044f, \u044f\u043a \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456:<\/h3>\n<blockquote><p>\u0412\u0456\u0437\u044c\u043c\u0438 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0443, \u0443 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0446\u0456\u043b\u044c, \u044f\u043a\u0443 \u0445\u043e\u0442\u0456\u0432\/\u043b\u0430 \u0431 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u0443\u0439 \u0457\u0457 \u0434\u043e \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0457.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0442\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0436\u0443. \u041d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043d\u0435\u0434\u0436\u0443 \u2014 \u0432\u0456\u0434 21 \u0434\u043d\u044f \u0434\u043e \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0441\u044f \u0434\u043e \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436\u0443. \u041f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0439\u043c\u043d\u0456 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438 \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0442\u0443\u0439 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u00ab\u043f\u043b\u044e\u0448\u043a\u0438\u00bb \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0456\u0440 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e-\u043d\u0430-\u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u0447\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436\u0443, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043f\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><span style=\"color: #999999;\"><strong>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u043a\u0430: \u0414\u0430\u0440&#8217;\u044f\u00a0\u0417\u0430\u043a\u0440\u0435\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":19303,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"limit_modified_date":"","last_modified_date":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[79,274],"class_list":["post-19296","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles","tag-poleznye-privychki","tag-samorazvitie"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 4.9.8 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u041c\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u2014 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438. 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e? \u041d\u0430 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<meta name=\"author\" content=\"TEENERGIZER!\"\/>\n\t<meta name=\"keywords\" content=\"\u0431\u043b\u043e\u0433\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 4.9.8\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Teenergizer \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c | Teenergizer\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u041c\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u2014 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438. 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e? \u041d\u0430 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up.jpg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"958\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"\u0431\u043b\u043e\u0433\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:tag\" content=\"\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-14T21:12:05+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-01-15T14:24:44+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Teenergizer\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:site\" content=\"@teenergizer\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c | Teenergizer\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u041c\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u2014 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438. 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e? \u041d\u0430 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up.jpg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#article\",\"name\":\"\\u0426\\u0456\\u043b\\u0456 \\u043d\\u0430 \\u0440\\u0456\\u043a vs \\u0447\\u0435\\u043b\\u0435\\u043d\\u0434\\u0436 \\u043d\\u0430 \\u043c\\u0456\\u0441\\u044f\\u0446\\u044c | Teenergizer\",\"headline\":\"\\u0426\\u0456\\u043b\\u0456 \\u043d\\u0430 \\u0440\\u0456\\u043a vs \\u0447\\u0435\\u043b\\u0435\\u043d\\u0434\\u0436 \\u043d\\u0430 \\u043c\\u0456\\u0441\\u044f\\u0446\\u044c\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/author\\\/teenergizer\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/media\\\/2019\\\/01\\\/get-up.jpg\",\"width\":1400,\"height\":958},\"datePublished\":\"2019-01-14T23:12:05+02:00\",\"dateModified\":\"2019-01-15T16:24:44+02:00\",\"inLanguage\":\"ru\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"\\u0411\\u043b\\u043e\\u0433, \\u043f\\u043e\\u043b\\u0435\\u0437\\u043d\\u044b\\u0435 \\u043f\\u0440\\u0438\\u0432\\u044b\\u0447\\u043a\\u0438, \\u0441\\u0430\\u043c\\u043e\\u0440\\u0430\\u0437\\u0432\\u0438\\u0442\\u0438\\u0435, Optional\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/category\\\/articles\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u0411\\u043b\\u043e\\u0433\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/category\\\/articles\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u0411\\u043b\\u043e\\u0433\",\"item\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/category\\\/articles\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u0426\\u0456\\u043b\\u0456 \\u043d\\u0430 \\u0440\\u0456\\u043a vs \\u0447\\u0435\\u043b\\u0435\\u043d\\u0434\\u0436 \\u043d\\u0430 \\u043c\\u0456\\u0441\\u044f\\u0446\\u044c\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"\\u0426\\u0456\\u043b\\u0456 \\u043d\\u0430 \\u0440\\u0456\\u043a vs \\u0447\\u0435\\u043b\\u0435\\u043d\\u0434\\u0436 \\u043d\\u0430 \\u043c\\u0456\\u0441\\u044f\\u0446\\u044c\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/category\\\/articles\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u0411\\u043b\\u043e\\u0433\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/#organization\",\"name\":\"Teenergizer\",\"description\":\"\\u041c\\u043e\\u043b\\u043e\\u0434\\u0435\\u0436\\u043d\\u044b\\u0439 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0435\\u043a\\u0442\",\"url\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/\",\"telephone\":\"+380930665285\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/teenergizer\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCm7JxJBVH7RbJyAFzcMxxIg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/author\\\/teenergizer\\\/#author\",\"url\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/author\\\/teenergizer\\\/\",\"name\":\"TEENERGIZER!\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#authorImage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/243332ffcdad4d289b700b5ecb50513b18745c5e9f6dd2c76989e5872af71b09?s=96&d=retro&r=g\",\"width\":96,\"height\":96,\"caption\":\"TEENERGIZER!\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/\",\"name\":\"\\u0426\\u0456\\u043b\\u0456 \\u043d\\u0430 \\u0440\\u0456\\u043a vs \\u0447\\u0435\\u043b\\u0435\\u043d\\u0434\\u0436 \\u043d\\u0430 \\u043c\\u0456\\u0441\\u044f\\u0446\\u044c | Teenergizer\",\"description\":\"\\u041d\\u043e\\u0432\\u043e\\u0440\\u0456\\u0447\\u043d\\u0456 \\u043e\\u0431\\u0456\\u0446\\u044f\\u043d\\u043a\\u0438 \\u0432\\u0438\\u0432\\u0447\\u0438\\u0442\\u0438 \\u043c\\u043e\\u0432\\u0443, \\u0437\\u0430\\u0439\\u043d\\u044f\\u0442\\u0438\\u0441\\u044f \\u0441\\u043f\\u043e\\u0440\\u0442\\u043e\\u043c \\u0447\\u0438 \\u043f\\u043e\\u0447\\u0430\\u0442\\u0438 \\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b\\u044c\\u043d\\u043e \\u0445\\u0430\\u0440\\u0447\\u0443\\u0432\\u0430\\u0442\\u0438\\u0441\\u044f \\u043d\\u0435 \\u043f\\u0440\\u0430\\u0446\\u044e\\u044e\\u0442\\u044c. \\u0420\\u0430\\u043d\\u0456\\u0448\\u0435 \\u044f \\u0441\\u0442\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b\\u0430 \\u0446\\u0456\\u043b\\u0456 \\u043d\\u0430 \\u043d\\u043e\\u0432\\u0438\\u0439 \\u0440\\u0456\\u043a \\u0456, \\u044f\\u043a \\u0456 \\u0431\\u0456\\u043b\\u044c\\u0448\\u0456\\u0441\\u0442\\u044c, \\u043d\\u0435 \\u0432\\u0438\\u043a\\u043e\\u043d\\u0443\\u0432\\u0430\\u043b\\u0430 \\u0457\\u0445, \\u043f\\u043e\\u043a\\u0438 \\u043d\\u0435 \\u0437\\u043d\\u0430\\u0439\\u0448\\u043b\\u0430 \\u0441\\u043f\\u043e\\u0441\\u0456\\u0431 \\u0432\\u043f\\u043b\\u0438\\u0432\\u0430\\u0442\\u0438 \\u043d\\u0430 \\u0441\\u0432\\u043e\\u0454 \\u0436\\u0438\\u0442\\u0442\\u044f \\u0448\\u0432\\u0438\\u0434\\u043a\\u043e, \\u0435\\u0444\\u0435\\u043a\\u0442\\u0438\\u0432\\u043d\\u043e \\u0456 \\u043d\\u0430\\u0434\\u043e\\u0432\\u0433\\u043e. \\u041c\\u0456\\u0439 \\u0440\\u0435\\u0446\\u0435\\u043f\\u0442 \\u2014 \\u043a\\u0438\\u0434\\u0430\\u0442\\u0438 \\u0441\\u043e\\u0431\\u0456 \\u0432\\u0438\\u043a\\u043b\\u0438\\u043a\\u0438. 30 \\u0434\\u043d\\u0456\\u0432 \\u0431\\u0435\\u0437 \\u0446\\u0443\\u043a\\u0440\\u0443 \\u041d\\u0430\\u0432\\u0456\\u0449\\u043e? \\u041d\\u0430 30 \\u0434\\u043d\\u0456\\u0432 \\u0432\\u0456\\u0434\\u043c\\u043e\\u0432\\u0438\\u043b\\u0430\\u0441\\u044f \\u0432\\u0456\\u0434 \\u0446\\u0443\\u043a\\u0440\\u0443\",\"inLanguage\":\"ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/author\\\/teenergizer\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/author\\\/teenergizer\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/media\\\/2019\\\/01\\\/get-up.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#mainImage\",\"width\":1400,\"height\":958},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/2019\\\/01\\\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2019-01-14T23:12:05+02:00\",\"dateModified\":\"2019-01-15T16:24:44+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/\",\"name\":\"Teenergizer\",\"description\":\"\\u041c\\u043e\\u043b\\u043e\\u0434\\u0435\\u0436\\u043d\\u044b\\u0439 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0435\\u043a\\u0442\",\"inLanguage\":\"ru\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/teenergizer.org\\\/ru\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c | Teenergizer","description":"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u041c\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u2014 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438. 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e? \u041d\u0430 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443","canonical_url":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"\u0431\u043b\u043e\u0433","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#article","name":"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c | Teenergizer","headline":"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c","author":{"@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/author\/teenergizer\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up.jpg","width":1400,"height":958},"datePublished":"2019-01-14T23:12:05+02:00","dateModified":"2019-01-15T16:24:44+02:00","inLanguage":"ru","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#webpage"},"articleSection":"\u0411\u043b\u043e\u0433, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435, Optional"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/category\/articles\/#listItem","name":"\u0411\u043b\u043e\u0433"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/category\/articles\/#listItem","position":2,"name":"\u0411\u043b\u043e\u0433","item":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/category\/articles\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#listItem","name":"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#listItem","position":3,"name":"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/category\/articles\/#listItem","name":"\u0411\u043b\u043e\u0433"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/#organization","name":"Teenergizer","description":"\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442","url":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/","telephone":"+380930665285","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/teenergizer\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCm7JxJBVH7RbJyAFzcMxxIg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/author\/teenergizer\/#author","url":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/author\/teenergizer\/","name":"TEENERGIZER!","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#authorImage","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/243332ffcdad4d289b700b5ecb50513b18745c5e9f6dd2c76989e5872af71b09?s=96&d=retro&r=g","width":96,"height":96,"caption":"TEENERGIZER!"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#webpage","url":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/","name":"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c | Teenergizer","description":"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u041c\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u2014 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438. 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e? \u041d\u0430 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443","inLanguage":"ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/author\/teenergizer\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/author\/teenergizer\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up.jpg","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#mainImage","width":1400,"height":958},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/#mainImage"},"datePublished":"2019-01-14T23:12:05+02:00","dateModified":"2019-01-15T16:24:44+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/#website","url":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/","name":"Teenergizer","description":"\u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442","inLanguage":"ru","publisher":{"@id":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/#organization"}}]},"og:locale":"ru_RU","og:site_name":"Teenergizer \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442","og:type":"article","og:title":"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c | Teenergizer","og:description":"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u041c\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u2014 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438. 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e? \u041d\u0430 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443","og:url":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/","og:image":"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up.jpg","og:image:secure_url":"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up.jpg","og:image:width":1400,"og:image:height":958,"article:tag":{"0":"\u0431\u043b\u043e\u0433","2":"\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438","3":"\u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435"},"article:published_time":"2019-01-14T21:12:05+00:00","article:modified_time":"2019-01-15T14:24:44+00:00","article:publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Teenergizer","twitter:card":"summary","twitter:site":"@teenergizer","twitter:title":"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c | Teenergizer","twitter:description":"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0443, \u0437\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u044e\u0442\u044c. \u0420\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0456\u043a \u0456, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0457\u0445, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u041c\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u2014 \u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0438. 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e? \u041d\u0430 30 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443","twitter:image":"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2019\/01\/get-up.jpg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"19296","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":"","og_description":"","og_object_type":"article","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":"","og_article_tags":"","twitter_use_og":false,"twitter_card":"summary","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"Article","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":null,"schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"limit_modified_date":false,"created":"2021-03-13 23:52:20","updated":"2023-07-24 17:49:48","ai":null,"breadcrumb_settings":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/\" title=\"Home\">Home<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/category\/articles\/\" title=\"\u0411\u043b\u043e\u0433\">\u0411\u043b\u043e\u0433<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">&raquo;<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Home","link":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/"},{"label":"\u0411\u043b\u043e\u0433","link":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/category\/articles\/"},{"label":"\u0426\u0456\u043b\u0456 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a vs \u0447\u0435\u043b\u0435\u043d\u0434\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c","link":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2019\/01\/tsili-na-rik-vs-chelendzh-na-misyats\/"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19296"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19307,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19296\/revisions\/19307"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}