{"id":23246,"date":"2021-01-19T17:09:31","date_gmt":"2021-01-19T15:09:31","guid":{"rendered":"https:\/\/teenergizer.org\/?p=23246"},"modified":"2021-01-19T17:22:51","modified_gmt":"2021-01-19T15:22:51","slug":"kak-pomoch-sebe-v-stressovyj-moment-11-sposobov-zazemlitsya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/2021\/01\/kak-pomoch-sebe-v-stressovyj-moment-11-sposobov-zazemlitsya\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442? 11 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b_\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u00ab\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u00bb, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u041d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0441 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u044b \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u043e\u0448\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0435 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">?\u200d\u2642\ufe0f \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435? \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e! \u042d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">? \u0412\u044b\u043f\u0438\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0448\u044c \u0438\u0445, \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435. \u0417\u0430\u0436\u0430\u0442\u044b \u043b\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438? \u0413\u0434\u0435 \u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">?\u200d\u2640\ufe0f \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433. \u0412\u043e \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0434\u0435\u0442\u044b? \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442? \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0435\u043c \u0431\u044b \u043c\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a? \u0410 \u0442\u043e\u0442?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2021\/01\/449-kaboompics-0004.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-23250\" src=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2021\/01\/449-kaboompics-0004.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/teenergizer.org\/media\/2021\/01\/449-kaboompics-0004-300x200.jpg 300w, https:\/\/teenergizer.org\/media\/2021\/01\/449-kaboompics-0004-768x512.jpg 768w, https:\/\/teenergizer.org\/media\/2021\/01\/449-kaboompics-0004.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a>\u2615\ufe0f \u0417\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u0447\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u044e\u0442\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044e. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0432\u0441\u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0435\u0451 \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0443. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0430\u0440 \u0438\u0437 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u0443\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u044b \u0431\u0435\u0440\u0435\u0448\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0448\u044c \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0447\u0430\u044f. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0432 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u043c. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">? \u041f\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0443\u0448 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u043e\u0439\u0441\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430 \u0436\u0435. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0448\u0430\u0433. \u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430\u044f? \u0427\u0442\u043e \u0442\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0448\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0442\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0448\u044c? \u041f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2728\u0420\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435:\u00a0 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0448\u043a\u0430\u0444, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0443\u043b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0434.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">? \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0430\u0445. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430? \u0413\u0434\u0435 \u0442\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438? \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0434? \u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c?\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">? \u0417\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0414\u0430-\u0434\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043b\u044f\u0433 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043d \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b? \u041e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0448\u044c \u043b\u0438 \u0442\u044b \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">? \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430, \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0441\u0442\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438 \u0430\u043b\u0444\u0430\u0432\u0438\u0442. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0443\u043c\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">? \u041d\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443. \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u0438\u0437 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u0418\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u0439\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">?\u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0433\u0435\u043b\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u044b \u043c\u043e\u0433_\u043b\u0430 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f?\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f!\u00a0 \u0421\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b_\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438? \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e? \u0411\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u00ab\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u00bb, \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u041d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":23247,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"limit_modified_date":"","last_modified_date":"","om_disable_all_campaigns":false,"_mi_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[33],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23246"}],"collection":[{"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23246"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23256,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23246\/revisions\/23256"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teenergizer.org\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}