Гнев. Страх. Радость. Любовь. Зависть. Страсть. Непреодолимое желание. Все эти чувства человек испытывает практически ежедневно или просто наблюдает в других.
Когда мы испытываем, что-то из этого неоднократно, мы забываем о реакции окружающих. Может быть, в каких-то случаях это хорошо, но всегда ли люди готовы к тому, чтобы видеть, а порой и терпеть наши чувства?
Хуже всего, когда люди делают все напоказ. То ли, чтобы самоутвердиться, то ли, привычка такая — непонятно. Если посмотреть с разных сторон, как это выглядит? Например, вас разозлили на работе. В свою очередь, вы возвращаетесь домой и срываетесь на своей семье… Ну, нельзя, не сказать им какой начальник «козел», а какой ты молодец, правда? Достаточно это сказать единожды, но не тридцать два раза повторять. Вследствие, когда вас хотят успокоить или как-то помочь, то реакция опять-таки может быть не всегда адекватная. Хочется доказать, что это не пустяк и что другие в этом ничего не понимают.
Если взять в пример с непреодолимым желанием? Далеко ходить ненужно, большое количество людей любит покурить сигаретку, две перед сном, например. Если представить ситуацию, что живете вы с некурящими людьми или просто уже настолько поздно, что вы можете кого-нибудь разбудить? И, тем не менее, непреодолимое желание берет верх. Вы сделаете все, но удовлетворите свою привычку, даже осознавая то, что вы не правы.
А гармония в любви? То и дело когда у нас все хорошо, мы хотим поделиться этой радостью с другими. Рассказать все в мельчайших подробностях друзьям и думать: «Как же прекрасно любить и быть любимым…», только мы забываем, порой, что не у всех может быть так все прекрасно, как у нас в данный момент. Мы можем то и дело говорить и говорить о нашем любимом человеке. Только остальные то, устают это слышать. Но мы же в облаках, мы летаем…
Я не говорю, что мы должны скрывать наши истинные чувства от всех, но мы ведь можем научиться их контролировать? Не все люди, готовы видеть нас в порыве гнева или той же любви. Но как это делать?
Возможно вам знакомо понятие сублимация. Фрейд первый описал это понятие. Суть заключается в том, что когда мы испытываем какое-либо напряжение (а нельзя не заметить, что большинство из этих чувств вызывают у нас напряжение, негативное оно или позитивное — неважно), мы можем его перенаправить. Все довольно просто, когда мы безумно влюблены, почему бы не написать какой-нибудь стих? А если человек безумно завидует? Злой такой завистью, что ему делать? Ответ очевиден, попытаться, что-либо изменить или достигнуть того же. Зависть же смешана с чувством конкуренции, так ведь? И довольно часто она толкает нас на покорение новых высот.
Страсть, или непреодолимое желание. Мне кажется, в таких случаях будет эффективен спорт. И полезно и приятно, да еще и расслабит. Когда вы чего-нибудь безумно хотите, но не в состоянии это получить, почему бы не надеть наушники, не взять бутылочку воды и отправиться на пробежку либо в тренажерный зал?
Грусть или стресс. Лучше всего контролировать данные чувства с помощью книг, фильмов или медитации. Но лучше не включать грустную музыку, размышлять о смысле жизни и смотреть в потолок, угнетая этим окружающих, которые вас любят. Не отрицаю, что такие моменты тоже нужны, но главное не увлекаться. Книга открывает перед вами тысячи возможностей: отправиться за миллионы километров в путешествие, узнать новых героев, познакомить с культурой и традициями других стран, а еще рассказать о всевозможных историях любви и дружбы. Что касательно фильмов, здесь и говорить нечего. Фильмы могут так же вдохновлять, мотивировать, менять что-то в нашем сознании и помогают идти в ногу со временем. Ну, а самый эффективный метод, как мне кажется, это медитация. Замечательно включить подходящую музыку, закрыть глаза и отправиться в себя. Нужно много тренироваться, чтобы научиться правильно это делать, но поверьте, оно того стоит!
Помните, что не всегда люди готовы увидеть наши эмоции. То, что нам кажется абсолютно нормальным, кому-то может показаться глупым или странным. Не нужно зависеть от чужого мнения, нужно просто понимать, что все мы разные. Относиться уважительно нужно ко всем без исключения, потому что все мы личности. Надеюсь, прочитав эту статью, вы возьмете что-нибудь для себя.
