Якщо тобі потрібна допомога і ти хочеш поговорити - Не мовчи. Безкоштовно і конфіденційно
? Що таке рівні консультації?
Це психологічна підтримка та допомога підліткам від рівних консультантів. Всі, хто допомагають тобі на нашому сайті - це студенти-психологи, які самі тільки нещодавно були підлітками і дуже добре розуміють твої проблеми. Вони готові вислухати, дати пораду і підтримати в скрутну хвилину. Ти можеш написати про будь-яку свою проблему, навіть якщо хтось вважає, що «це все вигадки»
? Як почати?
Натискай внизу на кнопку «Почати консультацію». Напиши у віконці свою історію або те, про що б ти хотів_а поговорити!
? Як довго чекати відповідь?
Ми працюємо 24/7. Час очікування відповіді — від 20 хвилин до 2 годин.
? Як довго можна спілкуватися з консультантом?
Тривалість залежить від того, з яким запитом ти звертаєшся. Зазвичай консультації тривають від 30 хвилин до години. Також нам часто пишуть повторно, щоб ще глибше розібратися у проблемі, з якою зверталися до цього, або у підлітків з'являються нові питання або вони хочуть розповісти, чи вийшло вирішити їх проблему. А деякі наші консультанти допомагають підліткам на постійній основі.
? Скільки це коштує?
Звернутися до рівного консультанту або до психолога можна абсолютно безкоштовно! Все, що потрібно мати - це доступ до інтернету.
Хочеш поговорити - не мовчи
Безкоштовно та конфіденційно
Теми, які можна обговорити з консультант_ками
Привіт, я відкрито живу з ВІЛ з 13 років і можу точно сказати, що це не вирок. Тут я для того, щоб відповісти на твої питання. Ти можеш мені довіряти, адже я зустрічаю тисячі підлітків по всьому світу, і можу сказати, що вихід є з будь-якої ситуації. Точно скажу, що я не вирішу твої проблеми, адже тільки ти можеш допомогти собі. Але, можливо, дізнавшись про мій досвід, ти зможеш відповісти на свої запитання.
Іноді втома стає настільки звичною, що здається частиною щоденного існування. Коли зранку важко піднятись не лише тілом, а й душею. Коли думки тривожать, а стосунки не приносять тепла, як раніше. Це не означає, що з тобою щось не так. Це означає, що настав момент подбати про себе. Можливо, ти довго ігнорував(-ла) власні потреби, інші ставали вище за себе, мовчав(-ла), коли хотілося кричати. Але ти все ще тут. І цього вже достатньо, щоб почати змінювати своє життя. Я з тобою — обережно, з повагою, без тиску. Ти можеш відкритися мені у власному ритмі, дозволити собі бути вразливим, і знайти опору. Я поряд.
Буває тяжко, буває, здається, що світ навколо сиплеться й самі розсипаємось. Ми ранимося від людей — але так само ж і лікуємось об них. Крок за кроком.
Ти не маєш справлятися з усім самотужки. Я тут для тебе. Я чую тебе. Пропоную свою обережність, чуйність і турботу. Толерантність, безпеку й прийняття. Можеш звертатися й писати — я буду щиро рада бути поряд і підтримати тебе в непростий час.
Я пам’ятаю себе в підлітковому віці, свої проблеми, що здавалися нездоланними та безвихідними й розумію тепер, що знання людської психіки та вміння працювати з собою можуть змінювати будь-які обставини. Якщо хочеш розібратися в собі та своїй ситуації, зробити зміни – можеш звертатися до мене
+380675097461
(Telegram, Viber)
Мен коп жылдан бери жаш оспурумдор менен иштешип келем.
Эгерде мен сени менен озумдун тажрыйбам менен болушо алсам жана адис катары кенеш бере алсам – мен аябай кубанычта болом. Мен оптимистмин жана позитивдуу жашоонун куйорманымын. Кандай гана жагдай болбосун, чечим чыгарууга болот.
Тартынба – мага жаз!
+996554442575
(WhatsApp, Telegram)
Я вважаю, що всі проблеми у нас з дитинства. Я дуже люблю працювати з підлітками, тому що за нинішніми підлітками наше майбутнє. Не бійся відкритися і бути собою. Я завжди рада допомогти тобі усвідомити свою важливість, цінність і силу.
+996 559 003 034
(WhatsApp, Telegram)
Давай будемо разом шукати відповіді на твої запитання.
До мене можна звернутись за підтримкою, теплом та розумінням. Маю двох донечок-підлітків, тож добре знаю як може бути непросто зараз у стосунках з батьками та друзями, в навчанні, особливо, під час війни, вдома або закордоном.
+380937078155
(Telegram)
Оцінка свого психологічного стану
Пройди тест «Благополуччя підлітка» та дізнайся про свій психологічний стан!
Я як і раніше з нетерпінням чекаю на щось
Я добре сплю
Мені хочеться плакати
Мені подобається виходити на вулицю
Я хочу піти з дому
У мене болить живіт / спазми в животі
В мене багато енергії
Мені подобається моя їжа
Я можу постояти за себе
Я думаю, що не вартий життя
Я добре роблю те, чим займаюся
Я насолоджуюся речами як і раніше
Мені подобається спілкуватися з друзями і сімʼєю
Мені сняться кошмари
Я почуваюся самотнім
Мене легко розвеселити
Я почуваюся таким сумним, що ледве можу це витримати
Мені дуже нудно
Ваша оцінка: 13
Оцінка 13 балів або більше вказує на ймовірність депресивного розладу. Обговорення з молодою людиною та інформація з інших джерел буде необхідна для того, щоб поставити певний діагноз. Можливо, буде хтось, хто матиме більше балів, але при більш ретельному дослідженні з'ясується, що ця людина без депресивних розладів, а люди з меншими балами — навпаки, їх матиме.