Як справитися з гнівом?

Для багатьох людей гнів – це негативна емоція, якої слід уникати. Звісно, кожен відчуває гнів, але в дитинстві нас не вчать, як справлятися з гнівом у здоровий спосіб. Може скластися враження, що єдиний спосіб реагувати на гнів – це крик або ж ігнорування своїх переживань. Багато хто з нас має звичку придушувати свій гнів так майстерно, що нам може здатися, ніби ми його взагалі не відчуваємо. В нашій культурі гнів = насильство. Незалежно від того, яка саме форма насильства –…

Питання до Тінера: В якому віці “позбуватися” цноти та інші

Консультанти Teenergizer відповідають на питання підлітків. Що робити, якщо ти не вмієш заспокоювати й підтримувати людей, але друзі “депресивні”? Відповідає консультантка Teenergizer Третьяк Лоліта: Дуже важко дивитися на близьких людей в поганому, депресивному настрої і не знати, як їх підтримати й що сказати. Всі слова ніби здаються якимись не такими, важко сформулювати свою думку, або й взагалі голова робиться пустою — це знайомо, думаю, кожному. Хтось навіть видушує з себе фрази «Та не парся» або «Все ж добре» — і це може…