Штучний інтелект відповідає на запитання, які турбують підлітків

Я часто відчуваю тривогу. Що мені робити? Найважливіше, про що вам слід пам’ятати про тривогу, це те, що вона є нормальною частиною життя багатьох людей. Незалежно від того, чи подобається це нам, чи ні, це загальний досвід, який поділяють багато людей. Якщо ви зрозумієте це, ви будете менше відчувати себе на самоті зі своїм досвідом. Є багато ресурсів, які допоможуть вам навчитися справлятися з тривогою: Приватне консультування Онлайн-програми, дискусійні групи та спільноти Допомога, доступна в школі чи на роботі Книги…

Як відеоігри допомагають справлятися зі стресом. Історії підлітків

Зазвичай ми чуємо про відео та ігри на телефоні негатив, проте саме вони стали для деяких підлітків тим, що рятувало та допомагало відірватися і від новин, і від звуків за вікном. Зараз, після початку повномасштабного вторгнення, підлітки знаходять спокій саме тоді, коли занурюються в інші світи. Звісно, якщо проводити за іграми дуже багато часу, це може вплинути на ментальне здоров’я негативно. Дослідження показують, що надмірне захоплення іграми може призвести до депресії чи погіршити симптоми тривоги. Тому не забувайте: що занадто,…