«Найцінніше сьогодні — бути у безпеці й мати змогу допомагати тим, хто цього потребує найбільше»

Ангеліна Бланяр з Ужгорода, наразі живе та навчається на психолога у Львові. До 24 лютого звичний день дівчини був розписаний за годинами: навчання, волонтерство, робота, зустрічі з друзями. Війна змінила все. «Напередодні мене, як і всіх, накривала сильна тривога. Важко було зосередитися, адже постійно крутилося питання: станеться чи ні? І от сталося найгірше». Ангеліна майже рік волонтерить у проєкті Teenergizer: надає психологічну підтримку підліткам та консультує молодь на умовах повної анонімності. Під час війни загострилася потреба бути корисною та допомагати…

6 цікавих способів зняти стрес

Цікаві способи зняти стрес або ж трошки заспокоїтися! Гойдалка! Іди в найближчий парк і сідай на гойдалку. Відчуй повітря на своїй шкірі та насолоджуйся заспокійливими рухами вперед і назад. Крісла-гойдалки також є хорошим варіантом, оскільки вони забезпечують однакові заспокійливі рухи. Намалюй свою уяву Немає значення, добре ти малюєш чи ні. Просто візьми папір, пензлик, кілька кольорів і намалюй те, що спадає на думку. Ти можеш використовувати ручки чи кольорові олівці  – все, що в тебе є. Розмальовки також є хорошим…