На яку поведінку партнера варто звернути увагу на початку стосунків?

Red flags — це ті, навіть незначні моменти в поведінці ваших партнерів, які змушують вас задуматися, а чи моя це людина. Проте не завжди ми можемо визначити їх через конкретну поведінку, тому варто звертати увагу на свої почуття та відчуття в тілі. Якщо поведінка вашого партнера викликає сумніви чи занепокоєння, це ознака того, що потрібно щось вирішувати, поки все не зайшло надто далеко. Усі його/її колишні партнери — «_____» (вставте будь-яке образливе слово) Звісно, це окей злитися на колишніх партнерів,…

Почуття провини

Що робити, якщо ми зробили помилку чи когось образили, і тепер відчуваємо провину? Як емоція почуття провини має велику силу. Інколи це почуття може сприяти позитивному розвитку, але воно може й стримувати вас довгий час та бути важкою ношею. Означте ситуацію, через яку ви відчуваєте провину Відмова визнати свою провину може тимчасово утримати, але маскування своїх емоцій зазвичай не працює в довгостроковій перспективі. Спробуйте зробити цю вправу: Виділіть час для себе. Візьміть із собою щоденник, щоб стежити за своїми думками.…