Статьи

Как сформировать полезную привычку?

“С завтрашнего дня буду рано вставать, делать зарядку, выпивать 2 литра воды, читать книги, медитировать, бла-бла-бла…...”  Знакомо, правда? И по началу, конечно, все выходит. Но вот, спустя несколько дней, уже и читать надоело, проспал_а будильник, сбился_ась со счета выпитых чашек и забил_а на все те привычки. Да кому они вообще нужны?!🙄🙄 Давай все-таки разберемся, нужны ли тебе привычки и как правильно их вырабатывать. Привычка – это полезный инструмент для достижения твоих целей, поэтому начинать нужно именно с них.  Например, моя…

Наши партнеры

East Europe & Central Asia Union of PLWHJanssenViiV HealthcareKIEV YOUTH CENTERUnfpaUNAIDSUNDPUNICEFABBVIE