Как внедрять привычки в свою жизнь? 

Опять проспал. Опять не сделала уроки. Опять забил на английский. Бывало с каждым: ты мечтаешь-мечтаешь, планируешь-планируешь, вдохновляешься-вдохновляешься. И вот начинаешь рано просыпаться/садишься за уроки сразу после школы/ каждый день уделяешь время английскому, а потом спустя месяц понимаешь, что последний раз видел_а учебник три недели назад 🙄 Давай перед началом новой недели поговорим о привычках. Почему у нас иногда не получается быстро внедрить в свою жизнь полезное дело или, наоборот, мы легко поддаемся искушениям?🤔 Главное в этом — не винить и…

Полезно ли плакать?

Мальчики не плачут вообще, а девочки плачут, но тихонько, чтобы никто не видел и не слышал. Да и плакать в целом как-то стыдно. Чего ныть? Ты что, слабак или слабачка? А от родителей можно иногда услышать «твои слезы на меня не действуют», когда намерения «действовать» вообще нет, а просто больно, обидно и сложно не плакать. И даже в кинотеатре на грустном фильме приходится давить ком в горле, чтобы никто не заметил, что у тебя глаза на мокром месте. Знакомо? Ох,…