Чому нас ігнорують? Психологічний стан, ментальне виснаження та онлайн-комунікація

Ігнорування повідомлень може викликати тривогу, але причини часто пов’язані з ментальним станом людини. Дізнайтеся, як цифрове вигорання, стрес і психологічні фактори впливають на онлайн-спілкування, та де знайти психологічну допомогу онлайн. Майже кожен стикався із ситуацією, коли ваше повідомлення залишили без відповіді. Це може викликати розчарування, тривогу та впливати на психологічний стан. Але насправді причин для цього може бути чимало, і вони не завжди пов’язані з вами. Причини можуть бути різними: від соціальної тривоги до цифрового вигорання чи навіть емоційного перенавантаження.…

Як зустріти свята наодинці

Сьогодні багато хто зустрічає свята наодинці — далеко від рідних, друзів чи навіть дому. Це може бути непросто, але навіть у таких умовах можна створити для себе затишок і особливу атмосферу. Ось кілька ідей, які допоможуть зробити цей день теплим, наповненим добром і змістом, навіть якщо ви святкуєте соло. Створіть святкову атмосферу Прикрасьте свій простір: Навіть якщо ви самі, прикраси додадуть святкового настрою. Поставте ялинку (навіть маленьку), розвісьте гірлянди, запаліть свічки або ароматичні палички. Створіть святковий плейлист: Зберіть улюблені новорічні…