Що таке дисморфофобія

Іноді здається, що проблема — в носі, шкірі чи формі обличчя. Що якби не цей «дефект», жити було б простіше: виходити з дому, фотографуватись, дивитись людям в очі. Але для багатьох людей справа не в зовнішності, а в тому, як мозок її сприймає. Дисморфофобія — це психічний розлад, за якого людина надмірно зосереджується на уявних або незначних недоліках зовнішності. Те, що для інших виглядає малопомітним або взагалі непомітним, для людини стає джерелом сорому, тривоги, відрази до себе й постійних нав’язливих…

Коли батьки знецінюють твої почуття

«У моєму віці були серйозніші проблеми», «Ти занадто близько до серця все береш», «Не роби з мухи слона». Якщо ти чуєш ці фрази вдома, знай: це і є знецінення. Навіть якщо батьки кажуть це без злого наміру, ці слова б’ють прямо в серце. Бо коли найближчі люди кажуть, що твій біль — це «дурниця», ти починаєш вірити, що з тобою щось не так. Що таке знецінення насправді Знецінення — це коли твої реальні емоції називають дурницями, ігнорують або висміюють. Часто…