Когда порезали палец, мы достаем антисептик и обрабатываем рану. Когда у нас болит горло, мы идём к врачу и принимаем лекарства. Но когда мы пережили стресс, долго ощущаем себя подавлено или испытываем тревогу, просто заталкиваем наши переживания куда-то поглубже.
К сожалению, именно так поступают многие.
Спасибо проекту «Психическое здоровье для Украины» за такое важное видео, которое напоминает о том, что психическое здоровье не менее важно, чем физическое. Благодаря ролику ты узнаешь, что можешь сделать уже сейчас, если уровень твоего психического благополучия снизился.
И помни, что ты всегда можешь обратиться к нам за психологической поддержкой. Это бесплатно и анонимно!
Береги себя и свое ментальное здоровье ❤️
