Существует много противоречивой информации, включая мифы и слухи, о том, что мастурбация вредна.
Будь уверен, тебе не причинит это никакого физического вреда.
Вот что тебе реально нужно знать.
Мастурбация высвобождает гормоны, которые положительно влияют на твоё настроение и физическое здоровье, а именно:
Дофамин.
Это один из «гормонов счастья», связанный с системой вознаграждения твоего мозга.
Эндорфин.
Эндорфины являются естественным болеутоляющим средством организма, а также снимают стресс и улучшают настроение.
Окситоцин. Этот гормон часто называют гормоном любви, и он связан с социальными связями.
Тестостерон. Этот гормон выделяется во время секса для повышения выносливости и возбуждения.
Мастурбация может помочь тебе почувствовать себя немного лучше, когда у тебя плохое настроение.
Твоё внимание и концентрация повышается
после того, как ты испытал оргазм.
Это может помочь облегчить стресс и беспокойство.
Мастурбация может стать хорошей техникой релаксации и может помочь тебе заснуть.
Это также может повлиять на твою самооценку.
Для некоторых мастурбация может быть способом практики любви к себе, знакомством со своим телом и проведения времени в одиночестве.
Поскольку ты учишься наслаждаться своим телом и выясняешь, что доставляет тебе удовольствие, мастурбация может повысить твою самооценку.
Также она может улучшить твою сексуальную жизнь.
Многие сексопатологи советуют мастурбировать регулярно — независимо от того, есть у тебя партнёр или нет.
Важно помнить, что совершенно нормально не мастурбировать.
Тебе может не нравиться это чувство, ты можешь просто не интересоваться им И ЭТО НОРМАЛЬНО!
Выбираешь ли ты мастурбировать или нет, зависит от тебя.
Если ты хочешь мастурбировать, но процесс дается тебе с трудом, подумай о том, чтобы обратиться к врачу или психотерапевту.
Мастурбация может вызывать разочарование, если у тебя:
-низкое либидо
-сухость влагалища
-боль во время проникновения
-синдром посторгазмической болезни
-сексуальная травма.
Точно так же, если ты изо всех сил пытаешься мастурбировать из-за эмоционального стресса, тебе может быть полезно поговорить с терапевтом.
