Что такое эмоциональное выгорание?
Перед учебой тренировка, после учебы — репетитор, еще и нужно успеть сделать всю домашку, убрать в комнате и увидеться с друзьями, иначе обидятся. Тут еще с родителями поссорился/лась, но лучше не буду ничего отвечать, чтобы не провоцировать конфликт. А как же сон? Часа 4 хватит. Кажется, мы уже привыкли жить в быстром темпе, не обращая внимания на то, как вообще себя чувствуем. Но бежать марафон бесконечно не получится ни у кого. Бывает, что после длинных дистанций нам нужно просто отдохнуть…
