Цілі на рік vs челендж на місяць

Новорічні обіцянки вивчити мову, зайнятися спортом чи почати правильно харчуватися не працюють. Раніше я ставила цілі на новий рік і, як і більшість, не виконувала їх, поки не знайшла спосіб впливати на своє життя швидко, ефективно і надовго. Мій рецепт — кидати собі виклики. 30 днів без цукру  Навіщо? На 30 днів відмовилася від цукру в будь-якому вигляді (солодощів, соусів, хлібу). Подібне робили мої друзі і мені було цікаво, чи зможу я. Було цікаво, як це на мене вплине: чи…

Новый год — старая схема?

Уже без пяти минут Новый год и все начинают заниматься праздничными хлопотами. Покупка подарков, закрытие хвостов по учёбе, приготовление еды, уборка и самое главное — мысли о новой жизни. Это некое воплощение надежды, что после того, как последний лист календаря коснётся земли, мы изменимся. Не будет той лени, прокрастинации, горящих дедлайнов… «Новый год — новый я». Что, узнаёшь свой ежегодный лозунг? Ну, и как там? На сколько процентов сделал то, что планировал? Если хотя бы на 60, то тебе наверняка…