Тревога: как это работает?
Сегодня поговорим о чувстве тревоги, откуда она берется, чем она для нас опасна, и как с ней справляться. Начнем со слова «стресс». Это реакция нашего организма на происходящие события. В тот момент, когда человек испытывает стресс, у него вырабатывается гормон адреналин. Он помогает искать выход из сложившейся ситуации. Стресс в умеренной порции очень даже полезное явление. Например, чтобы утром встать и пойти на работу, нам тоже нужен адреналин. Именно поэтому утреннее обливание и занятие спортом заряжает энергией на целый день.…
