Пассивно-агрессивные люди. Как дать отпор?

Обновлено

Сначала о хорошем. Агрессия — это энергия, без которой невозможно выжить. Для того, чтобы создавать и реализовывать, защищаться и развиваться, нам нужна агрессия. Агрессия многогранна — от дискомфорта и раздражения до злости и ярости. Ключевой навык, который нужен каждому человеку, — научиться распознавать в себе агрессию, принимать её и перерабатывать так, чтобы донести свои чувства до другого человека цивилизованным путём.
:poin

Мы достаточно долго копим обиды и молчим. Но негативные эмоции никуда не уходят, они оседают и находят другие варианты выхода — не прямые формы агрессии.

Пассивная агрессия – манера поведения, при которой подавляется гнев.

Такие люди терзают вас недомолвками, держат в постоянном напряжении. Привычка скрывать злость идёт из детства, когда родители запрещают показывать истинные эмоции. Это все твои сжатые кулаки, скрипящее челюсти, учащённое сердцебиение и горящие щеки после маминой фразы: «Не показывай мне свои нервы!».

:point_right:🏻 Топ признаков пассивно-агрессивного человека:
– Не говорят прямо о вещах, которые их волнуют. Они предпочитают посылать неясные намеки и ждать твоей реакции.
– Не признаются в истинных чувствах. На вопрос «Что-то случилось?» они, как правило, отвечают: «Ничего», «Всё нормально».
– Манипулируют тобой своим молчанием.
– Они провоцируют тебя на гнев.
– Перекладывают ответственность.

:point_right:🏻Как им противостоять?
– Проанализируй ситуацию. Возможно, твоя вина действительно присутствует.
– Открыто делитесь своими чувствами и мыслями.
– Будь настойчивым в разговоре, но не переходи на грубость.
– Не пытайся проучить их такими же методами.

Давайте волю своим эмоция, говорите о своих чувствах и расходуйте свою энергию правильно. :raised_hands:

Вам может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.