Депресія у батьків є поширеною проблемою, і велика кількість досліджень показує, що це основний фактор ризику виникнення труднощів у житті дитини, а також підлітка. У цьому віці молоді люди вже досить самостійні, але все ще дуже залежні від батьківської підтримки та любові.
Підлітковий вік – це період гормональних змін, формування особистості та пошуку свого місця у світі. У цей час молоді люди особливо потребують стабільності, підтримки та розуміння з боку батьків. Депресія одного з батьків може зруйнувати цю стабільність і призвести до серйозних проблем.
Як депресія батьків впливає на підлітків?
- Емоційні труднощі: Підлітки, чиї батьки страждають на депресію, часто відчувають смуток, тривогу, відчуженість та самотність. Вони можуть брати на себе відповідальність за батьківські почуття, намагаючись їх підтримати, що є надмірним тягарем для їхнього віку.
- Проблеми з поведінкою: Деякі підлітки можуть реагувати на депресію батьків агресивною поведінкою, замкнутістю або ризикованою поведінкою. Вони можуть шукати втіхи в шкідливих звичках, таких як алкоголь чи наркотики.
- Труднощі в навчанні: Депресія батьків може негативно вплинути на навчальну успішність підлітка. Концентрація уваги, мотивація та здатність до навчання можуть знизитися.
- Проблеми з самооцінкою: Підлітки, які зростають у сім’ї, де один з батьків хворий на депресію, можуть розвинути низьку самооцінку, відчувати себе винними або соромитися ситуації в родині.
- Підвищений ризик розвитку психічних розладів: Діти батьків з депресією мають підвищений ризик розвитку власних психічних проблем, таких як депресія, тривожні розлади та розлади харчової поведінки.
Депресія – це хвороба, яка лікується. Важливо пам’ятати, що ви не самотні і є багато ресурсів, які можуть допомогти вам і вашій родині.
Чи має підліток допомагати батькам?
Це дуже складне питання і відповідь на нього не може бути однозначною. З одного боку, підлітки не повинні нести відповідальність за психічне здоров’я батьків. З іншого боку, вони можуть надати певну підтримку, якщо це не шкодить їхньому власному благополуччю.
- Підлітки – це діти: Попри те, що вони вже підросли, вони все ще потребують батьківської підтримки та опіки. Навантаження турботою про хворого батька може бути занадто великим для підлітка.
- Ризик розвитку власних проблем: Постійна турбота про хворого члена сім’ї може призвести до розвитку власних психологічних проблем у підлітка, таких як депресія, тривога або соматичні розлади.
- Недостатність знань і досвіду: Підлітки не мають достатньо знань і досвіду, щоб надавати професійну допомогу хворим на депресію.
Що може зробити підліток?
- Поговорити з батьками: Якщо підліток відчуває себе готовим, він може спробувати поговорити з батьками про їхню хворобу і запропонувати свою допомогу.
- Провести час разом: Спільне проведення часу може зміцнити сімейні зв’язки і підняти настрій.
- Займатися улюбленою справою: Хобі та інтереси допоможуть відволіктися від негативних думок і зберегти психічне здоров’я.
