Щомісяця жінки стикаються з вибором засобів гігієни під час менструації. Традиційні прокладки та тампони вже не є єдиними варіантами. Сьогодні існує багато альтернатив, які є більш екологічними, економічними та комфортними. Розглянемо детальніше ці сучасні засоби гігієни при місячних.
Менструальні чаші
Однією з найпопулярніших альтернатив є менструальні чаші. Це невелика ємність у формі дзвіночка, виготовлена з медичного силікону або латексу. На відміну від тампонів, чаша не вбирає кров, а збирає її. Це робить її більш гігієнічною та зменшує ризик синдрому токсичного шоку (СТШ) порівняно з тампонами.
Серед інших переваг – екологічність та економічність, а також можливість використання до 12 годин. Звісно, використання чаші потребує певних навичок для введення та виймання, а також регулярного очищення та стерилізації. При виборі менструальної чаші важливо враховувати розмір (залежить від віку, кількості пологів та інтенсивності виділень), матеріал та форму.
Менструальні труси
Ще однією зручною альтернативою є менструальні труси. Це спеціальна білизна з багатошаровою ласткою, яка вбирає менструальні виділення. Вони забезпечують комфорт, зручність та захист від протікань, а також є екологічним варіантом. Однак, вони потребують регулярного прання, а їх вартість може бути вищою, ніж у звичайних трусів.
Багаторазові прокладки
Для тих, хто віддає перевагу більш традиційному формату, існують багаторазові прокладки. Вони виготовляються з натуральних тканин, таких як бавовна або бамбук, та мають форму звичайних прокладок, але їх можна прати та використовувати повторно. Це робить їх екологічними та гіпоалергенними, хоча вони також потребують регулярного прання та можуть бути менш зручними у використанні поза домом.
Незалежно від обраного засобу гігієни, важливо дотримуватися правил гігієни при місячних:
- Регулярно змінювати засоби гігієни (кожні 4-8 годин для тампонів та прокладок, до 12 годин для менструальних чаш).
- Ретельно мити руки перед та після заміни засобів гігієни.
- Використовувати м’які засоби для інтимної гігієни.
- Уникати спринцювання.
Заміна прокладкам і тампонам – це вибір на користь комфорту, екології та здоров’я. Кожен метод має свої переваги та недоліки, тому важливо знайти той, який підходить саме вам.
