Існує міф, що якщо люди у стосунках, то секс має відбуватися автоматично — «бо ми ж пара». Але в реальності це не так. Навіть коли ви кохаєте одне одного, кожна інтимна дія має відбуватися лише за згодою обох, і в цьому немає винятків.
Згода потрібна завжди
Згода — це не просто слово «так». Це добровільне, усвідомлене бажання бути в сексуальному контакті. У стосунках теж важливо питати: «Чи хочеш ти цього зараз? Чи комфортно тобі?»
Якщо партнер чи партнерка мовчить, не відповідає або виглядає невпевнено — це не згода. Справжній секс ґрунтується на взаємному бажанні, а не на очікуваннях чи примусі.
У стосунках може не хотітися сексу
Близькість не завжди означає секс. Людина може бути втомленою, знервованою, мати поганий настрій чи просто не мати бажання. І це абсолютно нормально.
Відмова від сексу не означає, що стосунки зіпсувалися чи що почуття зникли. Це лише показник, що зараз немає настрою або ресурсу. Важливо поважати ці відчуття одне одного.
Немає «правильної» частоти сексу
У фільмах чи соцмережах часто показують, ніби «здорові стосунки» — це постійний секс кілька разів на тиждень. Але насправді немає норми, яка підійде всім.
Для когось комфортно мати секс раз на кілька днів, для когось — раз на місяць. Це залежить від вашого ритму життя, емоційного стану та потреб. Головне — щоб обом було добре й не було тиску.
Секс ≠ доказ кохання
Часто люди думають: «Якщо ми не займаємося сексом, значить він/вона мене більше не любить». Але кохання проявляється по-різному: у турботі, увазі, підтримці. Секс може бути його частиною, але він не єдиний показник здорових стосунків.
Згода може змінюватися
Те, що ти погодився/погодилася на секс учора, не означає, що ти зобов’язаний/зобов’язана погоджуватися сьогодні. Згода діє тільки тут і зараз. У будь-який момент можна сказати «стоп» — і партнер повинен це прийняти.
Секс — це не завжди про проникнення
Інтимність — це не тільки про «традиційний» секс. Це можуть бути поцілунки, обійми, масаж, ніжні дотики чи навіть відверті розмови.
Варто пам’ятати: якщо ви не займаєтеся сексом у певний період, це не означає, що ваші стосунки зіпсовані. Близькість має багато форм.
Психологічний комфорт — частина сексуального здоров’я
Сексуальне здоров’я — це не тільки контрацепція та профілактика інфекцій. Це ще й твій психологічний стан. Якщо тобі неприємно, страшно чи боляче, варто говорити про це. Секс має приносити задоволення, а не викликати тривогу чи провину. Якщо ситуація повторюється, варто обговорити це з партнером або навіть звернутися за підтримкою.
