Как справляться с ощущением, что жизнь проходит мимо? Отвечает Teenergizer

Консультантки Teenergizer отвечают на вопросы подростков. Как справляться с ощущением, что жизнь проходит мимо? Отвечает консультантка Александра Каменева: В начале важно обратить внимание на то, как часто возникает у вас это ощущение, проходит ли оно, когда возникает. Если это ощущение присутствует постоянно – это повод обратиться за психологической помощью. Синдром упущенных возможностей или ощущение, что жизнь проходит мимо может возникать, если у человека нарушено чувство самоценности, которое усиливается искаженным восприятием реальности. Например, из-за соцсетей может возникать ощущение, что все куда-то…

Как справиться с гневом?

Для многих людей гнев – это негативная эмоция, которой следует избегать. Конечно, каждый испытывает гнев, но в детстве нас не учат, как справляться с гневом здоровым способом. Может сложиться впечатление, что единственный способ реагировать на гнев – это крик или игнорирование своих переживаний. Многие из нас имеют привычку подавлять свой гнев так искусно, что нам может показаться, будто мы его вообще не чувствуем. В нашей культуре гнев = насилие. Независимо от того, какая именно форма насилия – крик, причинение себе…