Цілі на рік vs челендж на місяць

Новорічні обіцянки вивчити мову, зайнятися спортом чи почати правильно харчуватися не працюють. Раніше я ставила цілі на новий рік і, як і більшість, не виконувала їх, поки не знайшла спосіб впливати на своє життя швидко, ефективно і надовго. Мій рецепт — кидати собі виклики. 30 днів без цукру  Навіщо? На 30 днів відмовилася від цукру в будь-якому вигляді (солодощів, соусів, хлібу). Подібне робили мої друзі і мені було цікаво, чи зможу я. Було цікаво, як це на мене вплине: чи…

Как учиться в 10 раз быстрее?

Мороз, снег, «хвосты» по учёбе… У кого-то скоро экзамены, сессия, ЗНО/ЕГЭ. Не хочется тратить на подготовку много времени, но по другому не можешь? А может просто не знаешь, как продуктивно учиться? Существуют методы, которые помогут вам осваивать учебный материал в разы быстрее, чем вы это делаете сейчас. Не важно, чем вы занимаетесь, учите языки или играете на гитаре, 5 универсальных правил, следуя которым, вы точно достигнете прогресса. https://www.youtube.com/watch?v=v3ye9FfZI4o