Цілі на рік vs челендж на місяць
Новорічні обіцянки вивчити мову, зайнятися спортом чи почати правильно харчуватися не працюють. Раніше я ставила цілі на новий рік і, як і більшість, не виконувала їх, поки не знайшла спосіб впливати на своє життя швидко, ефективно і надовго. Мій рецепт — кидати собі виклики. 30 днів без цукру Навіщо? На 30 днів відмовилася від цукру в будь-якому вигляді (солодощів, соусів, хлібу). Подібне робили мої друзі і мені було цікаво, чи зможу я. Було цікаво, як це на мене вплине: чи…
