Злость. Как с ней бороться?

Каждому из нас доводилось испытывать злость. Сегодня пойдёт речь о всём спектре оттенков этого чувства. Из чего оно зарождается, как набирает обороты и чем все может кончится. И конечно, несколько советов, как направить негативную энергию в нужное русло. В будничной суете мы часто не обращаем внимания на чувство недовольства. Следом за ним идёт раздражение,  которое мы подавляем. Именно это подавление и является источником злости. Состояние, когда у нас не выходит контролировать злость, похоже на то, когда мы пытаемся перекрыть рукой…