Чеклист здоровых отношений

Что мы всё о газлайтинге, абъюзе и ревности. Давай сегодня поговорим о здоровых отношениях!

Да! Здоровые отношения — это не миф. Они ещё как существуют! 

Конечно, любые отношения, как и всё в нашем мире, не могут быть перманентно безупречными. Даже в самых счастливых парах наступают моменты спада, бывают кризисы и случаются проблемы. Мы, люди, тоже меняемся, развиваемся, не стоим на месте. Поэтому любые изменения в паре, даже не самые позитивные, не всегда говорят о том, что пора расставаться. 

Как же понять, что ты находишься в здоровых отношениях?

💟 Начнем с того, что в здоровых отношениях нет сексуального и физического насилия. «Бьет — значит не любит». Это аксиома! В сексуальных же отношениях насилие может не сразу очевидно проявляться. Помни, что если тебе не хочется секса, а на тебя давят, манипулируют, уговаривают и шантажируют, если ты отказываешь, а партнер продолжает — это очень плохие звоночки. В здоровых отношениях тебе не скажут, что ты «должен_на, иначе я уйду» или «раз мы в отношениях, ты обязан_а». В здоровых отношениях, если кого-то в паре беспокоит вопрос количества секса, всё обсуждается, а не замалчивается или применяется давление. 

💟 Вас связывают не только общие интересы. Мы не отрицаем, что классно, когда вы вместе проводите время за занятием, которое нравится вам двоим. Но это не самое важное, что есть в отношениях. Можно любить разное кино или разную музыку, но быть счастливыми. А можно получить одинаковый результаты в тесте «Какая ты сегодня пицца» и всё равно чувствовать тревогу и неуверенность. Гораздо важнее, совпадают ли ваши мнения по более глобальным вопросам. 

💟 Да, считается, что в счастливых отношениях мнения по серьезным вопросам в паре обычно совпадают. Вы можете по-разному относиться к рэпу, но разногласия в том, предпочитаете вы свободный или закрытый тип отношений, как вы относитесь к сексу, деньгам или норм ли последние Звездные Войны — может в будущем сыграть не оч хорошую роль. 

💟 Вы не приклеены друг к другу и не боитесь, что партнёр_ка забудет о вас, как только проведет время с другими людьми. Безусловно, если всё времяпровождение без любимого человека кажется более интересным, это повод задуматься. Но если ты никогда не играл_а в Доту, а твой_я партнёр_ка обожает её, понятное дело, что в этом деле ей/ему будет интереснее с кем-то другим.

💟 Конфликты. Невозможно представить отношения, в которых полностью отсутствуют конфликты. Как и у самого здорового в мире человека случается насморк, так и в отношениях бывают недопонимания. Но суть заключается в том, как вы их решаете. При насморке человек не будет в ужасе кричать и винить себя в том, как он допустил такое; он не будет ходить по улицам и чихать на всех, а, возможно, возьмет паузу и денек отдохнет. Так и в здоровых отношениях: конфликт — это не трагедия, а способ спокойно обсудить ситуацию, услышать парнера_ку и даже стоить ближе друг к другу. 

💟 Все мы слышали о доверии и о том, что без него вообще как-то сложно построить хорошие отношения. Что же такое доверие? Это уверенность. Это не контролировать каждый шаг своего партнера, да и не особенно об этом задумываться. Это не обязательно заучить пароли друг друга в Инстаграм, а знать, что они тебе особо и не нужны. Но в то же время не прятать в панике любое уведомление от партнера. Это понимать, что от тебя ничего не скрывают, но и ты сам_а не боишься, что отношения рухнут от твоего признания о чем-то из прошлого.

💟 Кстати, еще один пункт — это споры. Ты не боишься отстаивать свое мнение. Ты не соглашаешься абсолютно со всем, что говорит твой партнер_ка и не пытаешься скрыть свои чувства.

💟 Ты не боишься свободно проявлять свои эмоции. Ты можешь заплакать при партнере_ке — и тебя поддержат, а не осудят. Ты можешь смеяться, делиться радостью, злиться, грустить и не думаешь о том, как скрыть свое состояние. 

💟 Вы друг друга дополняете, а не пытается всё время что-то поменять и перекроить. Хотя часто и называют партнеров_ок «второй половиной», но не стоит забывать, что мы все самостоятельные личности!  Другой должен сам осознанно прийти к любому решению, а не делать что-то под давлением или из-за манипуляций. 

❕И помни, что отношения — не математика, здесь нет точных формул и ответов. Поэтому если твое представление о хороших отношениях в каких-то  пунктах не совпадает с написанным выше — это тоже окей. 

Поделись в комментариях, что для тебя означает понятие «здоровые отношения»💌

Вам может понравиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.