Кібернасилля – це реальність, з якою, на жаль, може зіткнутися кожен, і особливо боляче бачити, як ця проблема торкається близьких людей. Якщо ваш друг чи подруга стали жертвою насилля в інтернеті, слід знати, як їм допомогти.
Перш за все, просто будьте поруч.
Дайте зрозуміти, що ви слухаєте і вірите. Не знецінюйте їхні почуття і не засуджуйте. Кібернасильство – це серйозна травма, яка може мати великі наслідки для психічного здоров’я.
Допоможіть захиститися.
Збережіть скриншоти повідомлень, коментарів, фотографій. Допоможіть заблокувати агресора на всіх платформах, де відбувається насильство. Порадьте змінити налаштування конфіденційності в соціальних мережах і повідомити про порушення адміністрації сайту.
Не забувайте про підтримку.
Кібернасильство чи кібербулінг – це не лише щось, що існує онлайн, а й може викликати реальну емоційну травму. Будьте поруч з другом, проводьте час разом, розмовляйте, підтримуйте.
Запропонуйте звернутися до психолога, якщо це необхідно.
Якщо вам потрібна підтримка, ви завжди можете звернутися за безкоштовною психологічно підтримкою на сайті Teenergizer.org.
Допоможіть знайти спільноту людей, які пережили подібний досвід. Відволікайте від негативних думок, запропонуйте заняття, які допоможуть йому розслабитися і відновити сили.
Якщо кібернасильство переходить межі, не зволікайте.
Зверніться до правоохоронних органів, якщо є погрози фізичною розправою, шантаж або розповсюдження інтимних матеріалів. Якщо насильство відбувається між учнями або студентами, зверніться до школи або університету. Якщо жертва неповнолітня, зверніться до її батьків або опікунів.
Пам’ятайте, що ваша підтримка може стати вирішальною для людини, яка стикається з кібернасильством. Допоможіть їй повірити в себе і свою силу, і разом ви зможете подолати цю проблему.
