Сьогодні рівно 4 місяці, як війна ввірвалася в життя кожного з нас. Вона перевернула як наше повсякдення, так і емоційний стан. Як пережити цей складний період? Своїм досвідом та думками ділиться активістка Teenergizer Саша.
Саша, 14 рокiв, Київ
Яким ти пам’ятаєш ранок 24 лютого?
Прокинулась о 4 ранку від слів: “Вставай. Почалась війна”. Спочатку я не повірила, подумала, що мене так тупо розігрують, бо я проспала уроки. Але, на жаль, ми всі знаємо, що це ніякий не жарт. Зразу написала своїм друзям, очевидно, що вони також вже не спали. Під час збирання речей чула декілька вибухів. Пізніше за нами заїхала мамина подруга та почалась дорога до родичів, тривалість якої склала 11 годин. Нам дуже пощастило виїхати з Києва в перший день.
Зараз я повернулась до Києва, знаходжусь вдома, в хороших умовах.
Якби тебе попросили описати пережите чи своi почуття одним словом, яке б слово це було?
Прірва
Що б ти порадила собi в день початку вiйни?
Взяти більше футболок, спідньої білизни та хоча б одні штани.
Яким було твоє життя до початку вiйни?
Я гуляла з друзями, ходила на стажування, в’язала, скаржилась на школу, закохувалась, робила прикраси з бісеру, сварилась з родичами та чекала на новий сезон “Дивних див”. Єдине, через що я переймалась тоді — це як здати ДПА без стресу.
Якi плани ти мала на 2022 рiк? Про що мрiяла?
На початку року створила такий список планів:
1. Знайти якийсь підробіток
2. Відростити своє волосся
3. Нормально скласти екзамени
4. Частіше гуляти та знайомитися з новими людьми
5. Слухати себе і говорити з людьми про те, що відчуваєш
6. Щодня доглядати за собою
7. Більше часу проводити з Дарною (собака), зв’язати їй щось
Як тобi вдається зберiгати своє ментальне та фiзичне здоров’я?
Мої домашні тварини. Кожного ранку й вечора казала собі, що заради них я повинна жити, що скоро ми повернемося додому.
Було тяжко, але виходила гуляти мінімум два рази на день (дякую Даринці), дізнавалась більше про нашу історію, про те, чому ніяких хороших росіян не може бути, дивилася нові фільми й серіали, багато плакала та говорила з близькими.
Якi поради ти б могла дати людям?
Не бійтеся говорити про свої почуття й переживання. Будь ласка, давайте змогу вийти своїм емоціям, бо накопичування їх в собі зробить тільки гірше. Якщо не маєте кому виговоритись, пишіть в чати психологічної підтримки, і це не так страшно, як здається.
Слава Україні!
