Как помочь успокоиться близкому человеку

Разные люди реагируют на стресс по-разному. Кто-то замыкается в себе, а кого-то накрывают эмоции. Как же помочь близкому человеку справиться с реакциями на стресс? Успокойся. Намного проще успокоить кого-то, если ты сам/а держишь свои эмоции под контролем. Твоя цель – помочь, а не вылечить человека или полностью избавить его от тревожности. Не бери на себя большую ответственность, а то сам/а можешь попасть в ловушку и перенять панику. Не давай лишние советы. Помни, что не каждая техника успокоения подходит для всех.…

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это нарушение психического состояния, которое может появиться после того, как человек пережил тяжелое событие или стал его свидетелем. Большинство людей, переживающих травматические события, могут испытывать временное ухудшение психического состояния, но со временем им обычно становится лучше. Если же симптомы только ухудшаются, продолжаются и мешают повседневной жизни, возможно, у человека развился именно посттравматический стрессовый стресс. Симптомы Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут появиться в течение месяца после травматического события. Они вызывают серьезные проблемы в отношениях, а также…