Как помочь успокоиться близкому человеку
Разные люди реагируют на стресс по-разному. Кто-то замыкается в себе, а кого-то накрывают эмоции. Как же помочь близкому человеку справиться с реакциями на стресс? Успокойся. Намного проще успокоить кого-то, если ты сам/а держишь свои эмоции под контролем. Твоя цель – помочь, а не вылечить человека или полностью избавить его от тревожности. Не бери на себя большую ответственность, а то сам/а можешь попасть в ловушку и перенять панику. Не давай лишние советы. Помни, что не каждая техника успокоения подходит для всех.…