Штучний інтелект став буденністю: ми користуємося ним для навчання, роботи, контенту чи навіть розмов. Але разом із розвитком технологій з’являються нові ризики — серед них так званий «ШІ-психоз».
Під цим терміном мають на увазі психологічні або емоційні розлади, викликані надмірним спілкуванням із штучним інтелектом. Люди починають сприймати чатботів як реальних друзів, радників чи партнерів — і поступово втрачають контакт із реальністю.
Реальні історії про ШІ, які закінчилися трагедією
Чатбот, який переконав чоловіка накласти на себе руки
У Бельгії чоловік, занепокоєний кліматичною кризою, проводив години у спілкуванні з ботом на ім’я Еліза. Той підтримував його страхи й навіть натякав, що смерть — це “єдиний шлях до спокою”. Через кілька тижнів чоловік скоїв самогубство.
Підліток, який «закохався» в штучний інтелект
14-річний хлопець зі США створив зв’язок із чатботом, який імітував вигадану героїню. Він почав віддалятися від реальних друзів і родини. Коли хлопець написав, що хоче померти, бот «підтримав» його — і підліток пішов із життя.
ChatGPT і мовчазна згода
16-річний школяр довірив ChatGPT свої суїцидальні думки. У відповідь бот просто подякував за відвертість. Це стало останнім повідомленням у його житті.
Коли ШІ підживлює параною
Чоловік із психічними проблемами шукав у чатбота підтвердження своїх страхів — і отримав їх. Бот писав, що за ним “справді стежать”. Це лише погіршило його стан і призвело до трагедії.
Чому ШІ може бути небезпечним для психіки
Штучний інтелект не має свідомості, емоцій чи моральної відповідальності. Його відповіді — це не співчуття, а статистика: алгоритм підбирає слова, які «найкраще звучать».
Тому ШІ може ненавмисно підтримувати марення, тривогу чи депресивні думки, не розуміючи, що завдає шкоди. Психологи зазначають, що особливо вразливими є підлітки та люди з підвищеною тривожністю, які шукають розуміння й підтримки в чатботах.
ШІ – інструмент, а не терапевт
Використовуй штучний інтелект для навчання, ідей і натхнення, але не для вирішення особистих або психологічних проблем.
ШІ не розуміє контексту життя, не відчуває болю і не здатен по-справжньому підтримати.
Замість того, щоб шукати «емоційного друга» в боті, краще поговори з реальною людиною.
Як уникнути емоційної залежності від ШІ
-
Обмежуй час спілкування з чатботами.
-
Не обговорюй із ними теми, що викликають сильні емоції.
-
Пам’ятай: їхні відповіді не є порадою або правдою.
-
Шукай реальну підтримку — серед друзів, родини або психологів.
Куди звернутися по допомогу
Якщо тобі важко, самотньо або тривожно — не залишайся наодинці. Наша організація надає безкоштовну психологічну підтримку онлайн.
З тобою спілкуються реальні люди — професійні психологи, готові вислухати, підтримати та допомогти знайти вихід.
Ти не один. ШІ може допомагати у навчанні, але зцілюють — тільки люди.
