Как пережить расставание

«Не велика потеря», «Правильно, что разошлась с этим мудаком», «Ой, у тебя таких еще миллион будет, не парься», — подобные фразы ты часто можешь слышать, когда расстаешься с партнером. Но, к сожалению, все прекрасно понимают, что такие «слова поддержки» не помогают, а делают только хуже. Как собрать себя после расставания с любимым человеком? Давай сегодня поговорим об этом. Каждый индивидуален и переживает разрыв по-своему. Время, которое может понадобится для того, чтобы прийти в себя зависит от нервной системы, обстоятельств и…

Тушим твои вспышки гнева

Нас много чего раздражает. Родители, сверстники, учителя, сорванные свидания и ссоры с друзьями. Мы имеем полное право злиться, но где же этот предел? Когда человек сердится по реальной причине — это ок. А когда приступы ярости провоцируются мелочами — нужно что-то решать. 10 вдохов, конечно, иногда работают, но чаще всего раздражают еще больше. Лучше смотреть в долгосрочную перспективу, поэтому вот несколько способов, которые помогут справляться со вспышками агрессии, и как плюс — восстановят гармонию в отношения с собой и с другими. Определи…