10 признаков ментального расстройства

Эксперты указывают на некоторые физические и психические признаки, которые могут сообщить нам об эмоциональном стрессе. Возможно, сегодня у тебя тот самый «плохой день», может, ты себя так чувствуешь в течение нескольких недель. Доминирует чувство беспокойства, тревоги, ты перегружен, ощущение как будто ты находишься в шаге от «последней капли». Ты можешь быть удивлены, но врачи считают такое состояние совершенно нормальным явлением, такое состояние является одним из компонентов человеческого существования. Беспокойство, вызванное депрессивным настроением или внутренним конфликтом, не свидетельствует о психологических проблемах…

Личные границы

Тебе приходилось:  -часами выслушивать неинтересные истории; -идти куда не хочется; -делать именно так как говорят близкие, с учетом того, что тебе не нравится; -список можно продолжать бесконечно… Наверняка, в такие моменты, ты чувствовал раздражение и злость, не понимая, что в первую очередь злился не на других людей, а на себя.  Почему же так упорно окружающие, и даже очень близкие и родные люди нарушают их?  Это и просто и сложно одновременно.  Зачастую, наши друзья, приятели и даже родители не догадываются, что…