Почему не стоит заходить на страницу к бывшему партнеру?

Бывало ли такое, что расставшись с человеком, вы заходили на его страницу не просто несколько раз в день, а бывали на ней чаще, чем на своей?  Смотрели новые подписки или лайки под фотками?  Проверяли, когда человек последний раз был онлайн? Во время отношений мы очень привыкаем к своему партнеру. И выходя даже из плохих отношений, нам бывает бесконечно трудно их отпустить.  Расставание — это не о «забей, забудь, найдешь кого-то получше».  Это о проживании глубоких эмоций. Психологи приравнивают разрыв к…

Что такое эмоциональное выгорание?

Перед учебой тренировка, после учебы — репетитор, еще и нужно успеть сделать всю домашку, убрать в комнате и увидеться с друзьями, иначе обидятся. Тут еще с родителями поссорился/лась, но лучше не буду ничего отвечать, чтобы не провоцировать конфликт. А как же сон? Часа 4 хватит. Кажется, мы уже привыкли жить в быстром темпе, не обращая внимания на то, как вообще себя чувствуем. Но бежать марафон бесконечно не получится ни у кого. Бывает, что после длинных дистанций нам нужно просто отдохнуть…