Нове життя: перевіряємо здорові звички на собі

Чи мріяли ви змінити своє життя? Регулярно прокидатись рано-вранці, усміхатись першим промінням сонця, займатись спортом до сьомого поту та дотримуватись здорового способу життя? Я читала десятки статей про корисні звички успішних людей і кожного разу обіцяла собі почати нове життя з понеділка. Цей понеділок настав! Настав час самою дізнатися, чи справді воно того варте –рано прокидатися. Чи настільки корисна медитація, як усі говорять?Щоби зрозуміти, чи працюють популярні поради, потрібні регулярність і терплячість, якості, так важко поєднувані із сучасними темпами життя.…