Головна / Блог
Все Teener ActivityМожливостіІнтерв’юБлог

Як їсти?
від teenergizer

Декілька порад, що стосується їжі, які допоможуть привести організм у більш стабільний стан Якщо доступні магазини, купуй те, що не швидко псується тунець у власному соку, оливкова олія тощо. Читай етикетки – це допоможе переключити фокус увагу з новин, сповільниться та заспокоїть розум.  Мариновані овочі (помідори, квашена капуста, сирі швидко псуються) Клітковина дуже потрібна під час стресу - чреватий ризик запорів. Якщо є морозилка, то хороша АЛЬТЕРНАТИВА - заморожені овочі, ягоди. Горіхи та насіння бажано без солі/цукру Підтримають роботу гормонів,…

Біполярний розлад і депресія 
від teenergizer

Біполярний розлад викликає емоційні злети і падіння, а депресія викликає постійно поганий настрій.  «Бі» в слові «біполярний» означає «два». При біполярному розладі ти переключаєшся між двома полюсами або крайнощами настрою. У тебе буває дуже піднесений настрій (так названі маніакальні епізоди) та дуже поганий настрій (так названі депресивні епізоди).  Депресія вважаються уніполярною. «Уні» значить «один». Депресія характеризується лише одним настроєм: пригніченим або сумний відчуттям, яке триває не менше 2 тижнів.  Обидва стани викликають:  Печаль або безнадійність  Почуття неспокою або провини Безсоння…