Цілі на рік vs челендж на місяць
Новорічні обіцянки вивчити мову, зайнятися спортом чи почати правильно харчуватися не працюють. Раніше я ставила цілі на новий рік і, як і більшість, не виконувала їх, поки не знайшла спосіб впливати на своє життя швидко, ефективно й надовго. Мій рецепт – кидати собі виклики.30 днів без цукру Навіщо?На 30 днів відмовилася від цукру в будь-якому вигляді (солодощів, соусів, хлібу). Подібне робили мої друзі й мені було цікаво, чи зможу я. Було цікаво, як це на мене вплине: чи зміниться самопочуття, стан…