Как бороться с прокрастинацией?

Каждый, скорее всего, сталкивался с ситуацией, когда вот-вот уже нужно сдать важный проект или задание, а вместо этого ты решаешь убрать всю квартиру, удалить старые фотки с телефона, пересмотреть сезон любимого сериала и другие «срочные» дела, которые никак, конечно же, нельзя сделать позже. Если тебе знакома подобная ситуация, ты, вероятно, столкнулся/ась с прокрастинацией. Прокрастинация – это откладывание задач до последней минуты. Хотя термин довольно современный, еще Сократ и Аристотель описывали состояние, в котором человек действует вопреки здравому смыслу – арказию,…