Як справлятися з відчуттям, що життя проходить повз? Відповідає Teenergizer

Консультантки Teenergizer відповідають на питання підлітків. Що робити, коли твоя бабуся дуже специфічна особа, постійно зла і нервова? З’їхати не можу Відповідає консультантка Волокита Варвара Меланія: Як щодо спроби не сприймати цю бабусину специфіку на себе, спробувати не реагувати, не піддаватися провокаціям людини похилого віку? Так, це може даватися складно, але варто пам'ятати, що це процес, який триває певний час, і чим раніше є можливість навчитися контролювати й регулювати свої емоції, тим якісніше буде ставати життя. Якщо немає шансу вплинути на поведінку…

Як справитися з гнівом?

Для багатьох людей гнів – це негативна емоція, якої слід уникати. Звісно, кожен відчуває гнів, але в дитинстві нас не вчать, як справлятися з гнівом у здоровий спосіб. Може скластися враження, що єдиний спосіб реагувати на гнів – це крик або ж ігнорування своїх переживань. Багато хто з нас має звичку придушувати свій гнів так майстерно, що нам може здатися, ніби ми його взагалі не відчуваємо. В нашій культурі гнів = насильство. Незалежно від того, яка саме форма насильства –…