Почуття провини

Що робити, якщо ми зробили помилку чи когось образили, і тепер відчуваємо провину? Як емоція почуття провини має велику силу. Інколи це почуття може сприяти позитивному розвитку, але воно може й стримувати вас довгий час та бути важкою ношею. Означте ситуацію, через яку ви відчуваєте провину Відмова визнати свою провину може тимчасово утримати, але маскування своїх емоцій зазвичай не працює в довгостроковій перспективі. Спробуйте зробити цю вправу: Виділіть час для себе. Візьміть із собою щоденник, щоб стежити за своїми думками.…

Чи нормально бути в стосунках та відчувати симпатію до іншої людини?

Людина — не робот. Ми не можемо вмикати та вимикати свої почуття, як нам заманеться. Але ми можемо контролювати свої дії! З появою стабільних стосунків у житті у нас не віднімає зір. Ми все ще перебуваємо у суспільстві та знайомимося з різними людьми. Ми можемо навіть відчути симпатію до іншої людини, але це не робить нас автоматично поганими. За словами психолога Саманти Родман, закоханість в іншу людину є звичним явищем у стосунках, особливо в довготривалих. Це цілком нормально і може не…