Головна / Блог
Все Teener ActivityМожливостіІнтерв’юБлог

Як швидше заснути?
від teenergizer

Коли в нашому житті присутній високий рівень стресу, сон часто є однією з перших сфер вашого життя, яка може постраждати. Порушення сну є другим за поширеністю симптомом психічного розладу людини. Люди схильні помічати підвищену тривогу в періоди «тиші або простою», наприклад перед сном, коли ми більше не можемо відволіктися від думок. Це призводить до проблем із засипанням, безсоння, поверхневого чи неспокійного сну. Нестача сну призводить до більшої тривоги та цілого ряду інших проблем зі здоров’ям. Тому дуже важливо піклуватися про свій сон!…

Команда Teenergizer в Алмати
від teenergizer

Про команду «У нашій команді 5 людей. Аїда, одна з олдів Тінера, – дуже товариська, активна і, можна сказати, лідер у нашій команді. Мірас, SMM-фахівець, дуже комфортний та відповідальний. Томіріс – приємна людина, знає багато про ґендер. Айша також спеціалізується на SMM, проводить курси, а також тренінги. Адема проводить тренінги про психологічне благополуччя. Якщо говорити про всіх активних підлітків, то нас набагато більше! Вони дуже доброзичливі та відкриті, завжди готові допомогти й підтримати. Ніхто не роздає порад як жити. Ми…