Подкасти про ментальне здоров’я

Подкасти — це коли можна одночасно гладити кота, пилососити та навчатися. Коли у спекотні дні розвиваєшся та стаєш кращим лежачи на дивані. Хочеш перевірити? Тоді лови добірку нових подкастів! “On Purpose”  “On Purpose” — номер один подкаст світу в сфері ментального здоров’я. Гостями цього подкасту стають найвпливовіші люди як Вілл Сміт, Опра Вінфрі, Джо Байден, Том Голланд та ще низка талановитих особистостей, що діляться секретами зі свого життя, які допомогли їм досягти успіху.  Я не встигаю! Подкаст для тих, у…

Що таке емоційний інтелект?

Емоційний інтелект — це здатність керувати власними емоціями та розуміти емоції людей, які вас оточують. Це вміння відіграє ключову роль у нашому успіху, взаємодії з іншими та загальному відчутті щастя. Люди з високим рівнем емоційого інтелекту можуть визначити, що вони відчувають, що ці почуття означають, і як ці емоції впливають на їхню поведінку і, в свою чергу, на інших людей. Трохи складніше "керувати" емоціями інших людей — ви не можете контролювати те, як хтось інший почувається чи поводиться. Але якщо…