Чому коментарі про вагу — це не турбота

У нашому суспільстві зауваження щодо зовнішності часто маскуються під «щире хвилювання» або «бажання допомогти». Проте за фразами на кшталт «ти щось набрала» або «тобі варто більше їсти» рідко стоїть справжня підтримка. Насправді будь-яке непрохане втручання в особисту тему тіла — це пряме порушення кордонів, яке несе за собою руйнівні наслідки для психологічного стану людини. Здоров’я неможливо визначити «на око» Найбільша помилка критиків полягає у переконанні, що цифра на вагах є абсолютним маркером здоров’я. Коли ми автоматично пов’язуємо вагу з «правильністю»…

Як захиститися від діпфейк-шахраїв

Технології дійшли до того, що шахраям більше не треба просто писати «Мам, скинь гроші». Тепер вони можуть зателефонувати голосом вашої дитини або надіслати відеокружечок у Telegram, де знайоме обличчя просить про допомогу. Це — діпфейки, і ось як не стати їхньою жертвою. Створіть «Сімейний пароль» Це найпростіший і найефективніший спосіб. Домовтеся з близькими про секретне слово або фразу. Якщо вам дзвонять з чужого (або навіть зі свого!) номера і просять терміново переказати гроші — просто попросіть назвати код. ШІ його…