Гасимо твої спалахи агресії

Нас багато чого дратує. Батьки, однолітки, вчителі, зірвані побачення та сварки з друзями. Ми маємо повне право злитися, але де ж ця межа? Коли людина сердиться по реальній причині — це ок. А коли напади агресії провокуються дрібницями — потрібно щось вирішувати. 10 вдихів, звичайно, іноді працюють, але частіше за все дратують ще більше. Краще дивитися в довгострокову перспективу, тому ось кілька способів, які допоможуть справлятися зі спалахами агресії, і як плюс — відновлять гармонію у відносинах між собою та…

Токсичний позитив

Думай позитивно! Адже комусь точно гірше Все трапляється не так…. Загалом, don’t worry, be happy. Напевно ти не раз чув ці фрази. Можливо, навіть говорив їх сам/а собі. Попри те, що вони, на перший погляд, і здаються тим, хто насправді підтримує, сильно знецінюють переживання. Давай сьогодні докладне розглянемо, що може бути не так із надто «позитивними» порадами. Токсичний позитив – це віра в те, що у будь-якій, навіть найважчій ситуації, потрібно обов'язково зберігати тільки! позитивний настрій. Звичайно, немає нічого поганого…