10 ознак ментального розладу

Експерти вказують на деякі фізичні та психічні ознаки, які можуть повідомити нам про емоційний стрес.    Можливо, сьогодні у тебе той самий «поганий день», може, ти так себе почуваєш  протягом кількох тижнів.  Домінує почуття занепокоєння, тривоги, ти перевантажений, відчуття, начебто ти знаходишся за крок від «останньої краплі».    Ти можеш бути здивований, але лікарі вважають такий стан зовсім нормальним явищем, такий стан є одним із компонентів людського існування. Занепокоєння, спричинене депресивним настроєм чи внутрішнім конфліктом, не свідчить про психологічні проблеми…

Особисті кордони

Чи доводилось тобі: – годинами вислуховувати нецікаві історії; – йти, куди не хочеться; – робити саме так, як кажуть близькі, не враховуючи того, що тобі це не подобається; список можна продовжувати вічно.  Напевне в такі моменти ти відчував роздратування та злість, не розуміючи, що насамперед злився не на інших людей, а на самого себе.  Чому ж так наполегливо оточуючі і навіть дуже близькі та рідні люди порушують їх? Це так просто і складно одночасно. Часто наші друзі, приятелі і навіть…