Як пережити розрив

"Не велика втрата", "Правильно, що розійшлася з цим мудаком", "Ой, у тебе таких ще мільйон буде, не парься", - подібні фрази ти часто можеш чути, коли розлучаєшся з партнером. Але, на жаль, усі чудово розуміють, що такі «слова підтримки» не допомагають, а роблять лише гірше. Як зібрати себе після розлучення з коханою людиною? Давай сьогодні поговоримо про це. Кожен індивідуальний і переживає розрив по-своєму. Час, який може знадобитися для того, щоб прийти до тями залежить від нервової системи, обставин і…

Гасимо твої спалахи агресії

Нас багато чого дратує. Батьки, однолітки, вчителі, зірвані побачення та сварки з друзями. Ми маємо повне право злитися, але де ж ця межа? Коли людина сердиться по реальній причині — це ок. А коли напади агресії провокуються дрібницями — потрібно щось вирішувати. 10 вдихів, звичайно, іноді працюють, але частіше за все дратують ще більше. Краще дивитися в довгострокову перспективу, тому ось кілька способів, які допоможуть справлятися зі спалахами агресії, і як плюс — відновлять гармонію у відносинах між собою та…