Синдром самозванця

Ти своїми силами можеш вступити до універу своєї мрії або одержати саме ту роботу, яку бажаєш. І тут закрадається думка: «Що я тут роблю? Тут усі розумні й успішні, а я ніхто. Скоро мене розкриють. Скоро всі дізнаються, що я дурний. Скоро мене з ганьбою виженуть звідси». Ти довго готувався до важливих іспитів або Олімпіади, все написавши, одержавши відмінну оцінку або призове місце. Усі тебе хвалять. Але тут знову з’являється ця думка: «Та мені просто пощастило. Просто попалися саме ті…

Що таке газлайтинг?

«Я цього не говорив. Навіщо ти придумуєш? Можливо, це у тебе якісь проблеми з пам’яттю? Можливо, у тебе депресія?» «Ти взагалі не так мене зрозумів. Це жарт був. Хто на таке ображається?» «Не було такого ніколи. Я думаю, що тобі здалося. Я тут точно ні до чого. Розберись в собі спочатку.» Тільки що ти прочитав_ла фрази, які може використовувати газлайтер. У цій статті поговоримо про газлайтинг, про його ознаки і про те, як можна з ним боротися.   Газлайтинг —…