Як розпізнати та реагувати на негінг

Як розпізнати та реагувати на негінг «Негінг» — це спосіб емоційної маніпуляції, що проявляється у вигляді напівкомпліментів або критичних зауважень, часто спрямованих на жінок. Важливо вміти розпізнавати ознаки такого впливу, щоб відповідати на нього належним чином. Негінг може бути настільки тонким на початку, що ви навіть не розумієте, з чим маєте справу. Адже всі ми інколи кажемо щось, про що згодом шкодуємо. Однак негінг — це не випадкова помилка чи обмовка. Це усвідомлені дії, які повторюються. З часом поступове посилення…

Як крик впливає на нас

Крик має значний вплив як на тіло, так і на мозок. Реакція на травму від крику включає підвищену активність в мигдалеподібному тілі мозку (частина, що відповідає за емоційну реакцію), підвищений рівень гормону стресу кортизолу та посилення м'язового напруження. Життя в умовах словесного насильства з боку батьків, партнера чи близької людини може змінити ваше уявлення про себе. Словесне насильство зазвичай використовує психологічний тиск, щоб завдати емоційного болю. Психологічні наслідки крику Тривожність Діти, які зростають у середовищі частого крику, більш схильні до…