Як ставити нові цілі?

Рік добігає кінця, а разом із ним з’являються думки про те, як же пройшли останні 366 днів і що буде далі. Так, рік був не самий, кхм, стандартний, тому хочеться, щоби наступний приніс побільше класних моментів. Пандемія показала, що не всі обставини залежать від нас на 100 %, але все ж вплинути на своє життя й робити її краще ми можемо.Давай сьогодні поговоримо про те, як ставити цілі, домагатися їх і не звинувачувати себе, якщо щось не виходить. Якщо зараз не хочеш…

Депресія – це не поганий настрій

Ми ніколи не скажемо людині з переломом ноги: «Хей! Встань і йди. Це все у твоїй голові!». Так чому ж ті, у кого депресія, чують фрази:️ ️ Йди займися спортом і все пройдеВоз️ візьми себе в рукиХватит️ досить скиглити☁️ Це все у твоїй голові!Депресія – це не просто поганий настрій.Людина з депресією не може просто взяти себе в руки і просто не думати про погане.Депресія-це психічний розлад, від якого в усьому світі страждає більше 300 мільйонів чоловік. У нашому новому…