Чому плакати — це корисно
Плакати — це не соромно. Це корисно! Зараз, коли щодня нас накривають абсолютно різні емоції, не варто придушувати сльози. Дайте собі можливість вивільнити почуття. Плакати — це природно та нормально у будь-якому віці та для будь-кого на планеті. Сльози мають заспокійливу дію. Дослідження 2014 року показало, що плач має прямий самозаспокійливий вплив на людей. Плач активує парасимпатичну нервову систему, яка допомагає людям розслабитися. Плач може зміцнити наші стосунки з іншими. Коли ми плачемо перед іншими, ми даємо можливість їм подивитися на нас…