Простыми словами о прокрастинации

Часто, прокрастинация может быть связана с тем, что человек хочет делать все идеально, при этом, не пользуясь помощью. Но сам он, физически, не может это сделать, потому что ему тяжело.  Выйти из этого состояния можно только начав делать хоть что то. Не ставить себе задач, либо же делать их настолько маленькими, что тебе будет даже смешно сомневаться в своих силах.  Когда ты сделаешь этот минимум,  задай себе вопрос, сложно ли это было, устал ли ты, хочешь ли ты сделать ещё…