Тікток і лайки: як зрозуміти, що в тебе є залежність від соціальних мереж?

Ще один скрол, ще одне відео, ще один лайк. Минає 15 хвилин, потім година, потім вечір — а ти навіть не помітив, як втягнувся. Знайомо? TikTok, Instagram, YouTube Shorts — ці платформи створені так, щоб було важко відірватись. І це працює. Ми не ліниві, не “безхарактерні”, не дурні. Просто наш мозок реагує на них як на джерело швидкої й потужної винагороди. У цій статті — як працює цифрова залежність, як помітити, що щось іде не так, і як повернути фокус…

"Не пости такі фото, щоб тебе не домагалися". Чи працює ця порада?

"Не пости такі фото, щоб тебе не домагалися" — цю фразу можна почути всюди: у коментарях, особистих повідомленнях і навіть від знайомих. Вона перекладає відповідальність за насильство на постраждалого/у, а не на того, хто його чинить.Але хіба люди, які не публікують відверті фото, ніколи не стикаються з харасментом? Очевидно, що ні. Памʼятай: домагання — це вибір агресора/ки, а не наслідок твоїх дій. Проблема — не в фото, а в тому, що деякі люди вважають таку поведінку нормальною. АЛЕ! Інфопростір справді…